É frequente encontrar esta pergunta na farmácia ou nos fóruns: uma utilizadora de Silettum nota que os jeans lhe ficam um pouco mais apertados do que antes e suspeita do suplemento capilar. Antes de culpar a cápsula, é preciso ver o que contém realmente e, sobretudo, qual a versão do produto que está no armário dos medicamentos.
Silettum Fortifiant e Silettum Expert: duas fórmulas, dois perfis
O erro mais comum quando se fala de Silettum é tratar a gama como se fosse um único produto. Na verdade, o laboratório Jaldes comercializa várias referências com este nome e as respetivas composições diferem em aspetos importantes.
O Silettum Expert, por exemplo, contém Lithothamnium calcareum, uma alga calcária que fornece iodo. A ficha do produto menciona-o explicitamente. Já o Silettum Fortifiant tem outra fórmula, na qual esta alga não aparece na lista de ingredientes.
Por isso, ao procurar uma relação entre Silettum e aumento de peso, a primeira coisa a fazer é virar a embalagem e verificar se a composição inclui iodo. Sem esta distinção, qualquer conclusão será pouco clara.
Iodo, tiroide e peso: o que dizem os dados disponíveis
O iodo é um oligoelemento que intervém diretamente na produção das hormonas tiroideias. O excesso ou a carência de iodo podem perturbar o funcionamento da tiroide, uma glândula que regula, entre outras coisas, o metabolismo basal e, por conseguinte, a forma como o organismo armazena ou queima calorias.
Poder-se-ia concluir que um suplemento com iodo altera o peso. Na prática, nenhuma fonte disponível demonstra que o Silettum provoque aumento de peso. A quantidade de iodo numa cápsula de um suplemento capilar é modesta quando comparada com a de uma refeição rica em marisco ou algas comestíveis.
A Anses recomenda, contudo, prudência a algumas pessoas. Os suplementos à base de algas são desaconselhados em caso de doença da tiroide ou de tratamento com medicamentos que contenham iodo ou lítio, salvo indicação médica. Não é por o produto engordar, mas porque pode interferir com um equilíbrio hormonal já frágil.
Quando consultar um médico em vez de suspeitar do suplemento
Uma variação de peso inexplicável durante um tratamento capilar merece ser analisada pelo que é: um sinal do organismo que pode ter várias causas. Uma doença da tiroide ainda não diagnosticada, uma alteração da alimentação, o stress crónico ou um desequilíbrio hormonal relacionado com a idade estão entre as causas muito mais frequentes do que um suplemento alimentar.
Atribuir diretamente o aumento de peso ao Silettum sem uma avaliação médica é confundir uma correlação temporal com uma relação de causa e efeito. Se o peso mudar significativamente durante o tratamento, é melhor pedir uma análise da TSH do que deixar de tomar as cápsulas ao acaso.
Composição capilar do Silettum: ingredientes ativos direcionados para o cabelo
Para além da questão do iodo, a maioria dos ingredientes do Silettum são nutrientes comuns na área da saúde capilar. Consoante a versão, encontramos:
- Biotina (vitamina B8), envolvida na síntese da queratina e reconhecida pelo seu papel na manutenção de cabelos normais, de acordo com o enquadramento regulamentar europeu.
- Zinco, que contribui para a manutenção de cabelos e unhas normais e participa na proteção das células contra o stress oxidativo.
- L-cistina e L-metionina, dois aminoácidos sulfurados que servem de matéria-prima para a estrutura do cabelo.
- Vitaminas do grupo B (B5, B6), que participam no metabolismo energético normal e no bom funcionamento do couro cabeludo.
Nenhum destes ingredientes ativos está associado ao aumento de peso na literatura nutricional corrente. São cofatores metabólicos, não substâncias anabolizantes nem estimulantes do apetite.
Efeitos secundários do Silettum: o que está documentado e o que não está
Os efeitos indesejáveis relatados para suplementos capilares deste tipo são geralmente digestivos: ligeiro inchaço abdominal, náuseas em pessoas sensíveis ou reações cutâneas pontuais. O aumento de peso não consta da lista de efeitos secundários indicada pelo fabricante.
Isto não significa que ninguém ganhe peso durante um tratamento. No entanto, a duração habitual de um tratamento com Silettum (vários meses) coincide muitas vezes com períodos em que intervêm outros fatores: mudança de estação, alteração dos hábitos alimentares, stress profissional ou flutuações hormonais relacionadas com o ciclo menstrual ou a menopausa.
Precauções práticas antes de iniciar um tratamento
Em vez de se perguntar se o Silettum engorda, é melhor verificar alguns aspetos práticos antes de comprar:
- Identificar a referência exata do produto (Fortifiant, Expert, sérum) e ler a lista completa de ingredientes na embalagem.
- Informar o médico ou farmacêutico sobre qualquer antecedente de problemas da tiroide, mesmo que antigo, antes de tomar um suplemento com iodo.
- Não combinar vários suplementos alimentares sem verificar as quantidades de iodo, zinco ou selénio, pois é possível ingerir micronutrientes em excesso.
- Pesar-se antes do tratamento apenas se houver uma razão médica para controlar o peso, e não para confirmar uma preocupação lida na Internet.
Um suplemento alimentar capilar não substitui uma avaliação nutricional quando a queda de cabelo está relacionada com uma carência comprovada. Nesse caso, o médico recomenda uma suplementação específica, com doses ajustadas aos resultados das análises ao sangue.
A questão da relação entre o Silettum e a silhueta resulta de uma confusão entre a presença de iodo em algumas fórmulas e um efeito real no metabolismo. Os dados disponíveis não confirmam essa relação. No entanto, qualquer variação persistente de peso durante um tratamento merece uma consulta, não para culpar o produto, mas para identificar a verdadeira causa.
